Fjorton minuter negativt vinklade tv-nyheter ökade sorg och oro i en laboratoriestudie.
Begränsning: Urvalet var litet och studien mätte humöret direkt efteråt, inte långsiktig psykisk hälsa.
Johnston & Davey, British Journal of Psychology, 1997
Belägg, utan överdrifter
Vad forskningen faktiskt visar
Nyheter kan påverka hur vi känner och vad vi lägger märke till. Här visar vi vad beläggen stöder, var de är svagare och vad de inte bevisar om Daymend.
Belägg 1
Hur negativa nyheter påverkar humöret
Korta experiment och längre studier tyder på att upprepade negativa nyheter kan sänka humöret och öka psykisk belastning.
I en panelstudie förutsade större exponering för samhällsnyheter mer psykisk belastning över tid.
Begränsning: Longitudinella data visar ett samband men kan inte utesluta alla andra orsaker.
Boukes & Vliegenthart, Journal of Media Psychology, 2017
Två till fyra minuter negativa covidnyheter i sociala medier minskade positiva känslor i ett experiment.
Begränsning: Studien mätte en kort reaktion under pandemin, inte vardaglig nyhetskonsumtion under flera månader.
Buchanan et al., PLOS ONE, 2021
Belägg 2
Vad konstruktiva nyheter förändrar
Rapportering som också visar trovärdiga svar kan påverka hur en story känns, känslan av att kunna bemöta problemet och hur trovärdig rapporteringen upplevs.
En nyhet med ett konstruktivt slut gav bättre humör än en version som bara beskrev problemet.
Begränsning: En story i ett experiment kan inte representera all konstruktiv journalistik.
McIntyre & Gibson, Southern Communication Journal, 2016
Konstruktiva nyheter stärkte känslan av att kunna bemöta problemet och nyheternas upplevda trovärdighet.
Begränsning: Det var ett kort onlineexperiment under covid-19-pandemin. Effekterna kan bero på ämnet och hur storyn berättas.
Overgaard, Journalism, 2023
I en studie för Solutions Journalism Network föredrog 51 % lösningsversionen, medan 32 % valde versionen med bara problem.
Begränsning: Det var en branschfinansierad publikstudie, inte oberoende sakkunniggranskad forskning.
SmithGeiger / Solutions Journalism Network, 2021
En branschrapport uppgav att läsare av lösningsstorys kände sig mindre oroliga, piggare och mer delaktiga i sin gemenskap.
Begränsning: Rapporten sakkunniggranskades inte och originalsidan finns inte längre. Länken går till en sekundär forskningsöversikt.
Gielan, Furl & Jackson, Institute for Applied Positive Research, 2017
Belägg 3
Varför nyheter drar åt det negativa
Publikens uppmärksamhet och redaktionella val kan belöna negativ vinkling, även när verkligheten är blandad.
Varje extra negativt ord i en rubrik ökade klickfrekvensen med ungefär 2,3 % i ett stort onlineexperiment.
Begränsning: Resultatet gäller klick på en nyhetsplattform, inte om negativitet informerar bättre eller får människor att må bättre.
Robertson et al., Nature Human Behaviour, 2023
I 17 länder reagerade människor starkare på negativa än positiva tv-nyheter.
Begränsning: Genomsnittsmönstret varierade mellan personer och länder, så det gäller inte alla.
Soroka, Fournier & Nir, PNAS, 2019
87 % av USA:s nationella covidbevakning var negativ, även när smittfallen minskade.
Begränsning: Det är ett reviderat institutionellt arbetsdokument, inte en sakkunniggranskad tidskriftsartikel, och gäller en exceptionell period.
Sacerdote, Sehgal & Cook, NBER WP 28110, rev. March 2021
Belägg 4
Vad som händer när flöden begränsas
Små randomiserade studier tyder på vissa vinster när användningen av sociala medier minskar. Data om nyhetsundvikande ger sammanhang, inte bevis för nytta.
När Facebook, Instagram och Snapchat begränsades till cirka 30 minuter per dag i tre veckor minskade ensamhet och depression hos 143 studenter.
Begränsning: Studien var liten, kort, gjord på studenter och handlade om sociala medier, inte en avgränsad nyhetsprodukt.
Hunt et al., Journal of Social and Clinical Psychology, 2018
En vecka utan sociala medier förbättrade mått på hur deltagarna mådde, depression och oro i en randomiserad studie med 154 vuxna.
Begränsning: En kort paus är inte en varaktig vana, och studien isolerade inte nyhetsinnehåll.
Lambert et al., Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 2022
42 % av människor i världen uppgav 2026 att de ibland eller ofta undviker nyheter.
Begränsning: Det är självrapporterade enkätdata från flera länder. De fastställer inte varför undvikandet ökade eller vad som skulle hjälpa.
Reuters Institute Digital News Report, 2026
Belägg 5
Hur positiva känslor kan hjälpa
En bredare forskningstradition kopplar positiva känslor och tacksamhetsövningar till små förbättringar under vissa villkor.
Broaden-and-build-teorin föreslår att positiva känslor breddar uppmärksamheten och hjälper människor bygga varaktiga resurser.
Begränsning: Det är en bred psykologisk teori, inte ett test av en app med positiva nyheter.
Fredrickson, American Psychologist, 2001
Nya metaanalyser finner små genomsnittliga effekter av tacksamhetsövningar, omkring g=0,19 till 0,22.
Begränsning: Effekterna är små, studierna varierar och tacksamhetsövningar är inte samma sak som att läsa positiva nyheter.
International Journal of Applied Positive Psychology, 2023; meta-analysis, 2025
Vad det här visar och inte visar
Forskningen ger stöd för ett avgränsat och mindre negativt vinklat sätt att läsa nyheter. Den bevisar inte att Daymend behandlar oro eller ger varaktiga förändringar i hur man mår. Det påstår vi inte.
Börja morgondagen med sju goda storys.
Daymend lanserar snart på iOS och Android. Skriv upp dig så hör vi av oss i samma stund som det är redo.
Kommer snartPå App StoreKommer snartPå Google Play